泉州痔疮预防注意什么

  　　泉州痔疮预防注意什么？如何预防痔疮，得过痔疮的人都知道那是一种什么样的体验，简直惨不忍睹，不堪回首。所以大家一定要做好预防痔疮的工作，不然真的得了痔疮真的会后悔的。

　　痔疮预防注意什么？

　　一、饮食注意

　　日常饮食不要过于追求精细，适当的食用一些瓜果蔬菜等含有维生素和纤维素的食物。另外，多饮水可以使大便保持通畅润滑，少吃辛辣等刺激性食物。

　　二、加强体育锻炼

　　体育锻炼对预防痔疮也有一定的效果。因为运动会加速血液循环，改善腔道充血，促进肠胃蠕动，并预防便秘。同时，你可以每天有意识地做肛门的向上收缩。经常使用可改善痔疮的静脉回流，对痔疮的预防和自我治疗有一定的效果。

　　三、保持卫生清洁

　　肛门、直肠和乙状结肠是储存和排泄粪便的地方。粪便中有许多细菌，肛门易被这些细菌污染，可诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而引起疖脓肿。女性阴道毗邻肛门，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，要经常保持肛门周围的清洁，勤换内裤，这样可以预防痔疮。

　　四、养成良好的习惯

　　养成良好的排便习惯，有排便欲望时不要有意识地忍住，因为长时间的隐忍排便可抑制生理反射而逐渐引起习惯性便秘。蹲在马桶上时间过长、看报纸、排便时用力过猛，都是不良的排便习惯，应予以纠正。另外，济南肛肠医院建议养成每天早晨定时排便的习惯，这对预防痔疮的发生有着极其重要的作用。

　　泉州痔疮预防注意什么？温馨提示：痔疮不能自行。一旦患者出现与痔疮相关的症状，不要心存侥幸，认为疾病会自己好起来。不治疗，病情会加重。应该及时到肛肠医院进行检查，然后才能选择正确的治疗方法，达到治效果果。